Мир в цифрах: финские ученые выявили идеальную формулу сна
10-10-2014, 12:23. Учёные из Финляндии выяснили, что сон женщины должен длиться около 7,6 часа, а сон мужчины немногим дольше – 7,8 часа. Таким должен быть здоровый сон, чтобы на рабочем месте чувствовать себя нормально. Также исследователи связывают продолжительность сна с устойчивостью организма к некоторым болезням. Данные получены от 3 тыс. 670 человек, которые обращались в учреждения социального страхования с жалобами на нарушения сна. Также в исследовании принимали участие люди, которые чувствовали сонливость в течение дня.
Вернуться назад