Ученые назвали самые полезные виды спорта

Аэробика, теннис, плавание и езда на велосипеде названы учеными самыми полезными для здоровья видами спорта. Об этом заявили научные сотрудники университета Сиднея (Австралия).

Наблюдения показали, что несколько видов спорта могут существенно повлиять на здоровье человека. В исследованиях приняли участие около 80 тысяч пожилых британцев, которые занимались различными видами спорта. Ученые проанализировали данные с 1994 по 2006 год.

По мнению ученых, определенные физические нагрузки влияют на продолжительность жизни и предрасположенность к различным болезням. В частности, было установлено, что аэробика, теннис, плавание и езда на велосипеде очень полезны для человеческого организма. По данным специалистов, регулярные занятия плаванием и аэробикой уменьшают вероятность смертности почти на 40%.   

Эксперты полагают, что новые результаты наблюдений помогут в разработке комбинированных видов спорта, которые поспособствуют укреплению здоровья организма в целом.